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Qual a diferença entre tristeza e depressão?
Apesar de muitas vezes serem confundidos estes 2 conceitos têm diferenças entre si. Sentir tristeza não quer dizer obrigatoriamente que...
Paula Oliveira
29 de fev. de 20241 min de leitura
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Auto compaixão: a capacidade de seres gentil contigo
Já alguma vez sentiste que és demasiado exigente contigo? Que na maioria das vezes não te achas suficiente e criticas-te constantemente?...
Paula Oliveira
28 de jul. de 20222 min de leitura
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As 5 fases de adaptação ao cancro
No exato momento em que o diagnóstico de uma doença oncológica é transmitida ao paciente, este enfrenta uma nova realidade na sua vida....
Paula Oliveira
26 de abr. de 20222 min de leitura
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Dificuldade em adormecer ou manter o sono? Saiba como a higiene do sono pode ajudar.
Nos últimos tempos, tem sentido dificuldade em adormecer ou manter um sono regular, sem acordar constantemente durante a noite? Se sente...
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27 de mar. de 20222 min de leitura
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Saber agir e prevenir o suicÃdio...
Setembro Amarelo: mês da prevenção do suicÃdio “O suicÃdio não é escolhido, acontece quando a dor excede as estratégias para lidar com a...
Paula Oliveira
16 de set. de 20212 min de leitura
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Quando perdemos alguém...
Certamente todos já perdemos alguém que amamos. O luto é um processo natural na vida humana que ocorre sempre que há uma perda...
Paula Oliveira
3 de ago. de 20211 min de leitura
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Cuidar da mente quando se luta contra o cancro...
A noção que o corpo e a mente são partes integrantes de um organismo, e que a saúde é fruto do seu equilÃbrio, é a base do trabalho...
Paula Oliveira
20 de jun. de 20211 min de leitura
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