Qual a diferença entre tristeza e depressão?

Apesar de muitas vezes serem confundidos estes 2 conceitos têm diferenças entre si.

Sentir tristeza não quer dizer obrigatoriamente que possa ter uma depressão.

A tristeza pode ser um sentimento passageiro, e por norma, surge devido a alguma situação menos boa do seu dia a dia ou algum acontecimento na sua vida.

A depressão é resultado da interação entre vários fatores, desde fatores genéticos, fatores ambientais e biológicos, podendo não conseguir identificar eventos precipitantes.

A tristeza pode durar algumas horas ou até alguns dias enquanto que a depressão estende-se por mais tempo.

Por outro lado, tristeza não afeta a sua capacidade de cumprir as suas tarefas nem influencia a sua produtividade, apesar de poder sentir menos vontade para as realizar. Já a depressão, afeta várias dimensões da sua vida como a saúde, o trabalho, a vida social e os relacionamentos familiares.

Podemos assim concluir que, as principais diferenças entre a tristeza e a depressão são: a intensidade, a causa e a duração. 😉

Na tristeza, por norma, não há outros sintomas associados, mas na depressão terão que ser identificados outros sintomas para além da tristeza.